Фото Анны Байрамовой

Сегодня здесь, в парке имени Бунина, был дан старт масштабному проекту по популяризации физической культуры и северной ходьбы, в частности.

Это событие случилось накануне замечательного праздника – Дня защиты детей, и не случайно большинство его участников составляла именно детвора и буквально вчерашние дети – студенты филиала Рязанского медицинского университета и химико-технологического техникума.

А привела проект в Ефремов председатель совета Тульской областной Федерации северной ходьбы Наталия Тимохина со своей командой. Северная ходьба в Тульской области начала развиваться с 2009 года, и сегодня наш регион в этом виде спорта (а эта дисциплина в настоящее время зарегистрирована как спортивный туризм) занимает ведущие позиции, у нас проводится огромное количество соревнований. Совсем скоро, 7-8 июня, в Туле пройдет впервые в истории России чемпионат ЦФО по северной ходьбе.

«В этом году министерство спорта по поручению нашего губернатора Дмитрия Миляева задумали масштабный проект «Здоровый муниципалитет» по популяризации и физической культуры, и северной ходьбы, в частности, – рассказала Наталия Тимохина. – Это проект, с которым мы посетили уже более 10 муниципальных образований из двадцати. Во всех муниципалитетах мы рассказываем о северной ходьбе, привлекаем к ней внимание жителей, как и вообще к занятиям физкультурой и спортом, открываем места и тропы здоровья и показываем людям, что где угодно – в любом парке, лесопарке, сквере – можно и нужно выходить каждый день и заниматься любым видом спорта и своим здоровьем: бегать, прыгать, ездить на велосипеде и так далее».

Участников проекта от администрации Ефремовского муниципального округа приветствовала начальник сектора физкультуры и спорта Управления культуры, молодежной политики, физкультуры и спорта Ольга Ишанова. Она поблагодарила всех тех, кто в этот выходной день отложил свои дела и пришел в парк Бунина, чтобы присоединиться к замечательному физкультурно-оздоровительному мероприятию и здоровому образу жизни.

 

«В нашем городе сегодня развивается 16 видов спорта, – сказала Ольга Ишанова, – и за нами открытие еще одного вида – северной ходьбы».

Тульские гости, подтверждая серьезность намерений при реализации проекта, привезли в подарок муниципалитету 20 комплектов палок для занятий северной ходьбой. Кроме того, участникам маршрута здоровья вручили в подарок значки с символикой проекта и тульские пряники.

Небольшие выступления к этому дню подготовили юные танцоры из студий танца «Модем», «Стиль» и группы фигуристов ДЮСШ № 3, чем очень порадовали участников мероприятия. Яркие костюмы танцоров, заводная музыка никого не оставили равнодушными и добавили отличного настроения.

Затем все участники прошли по «Маршруту здоровья», стартовавшему от установленной в парке яркой арки. Волонтеры молодежно-подросткового центра «Октябрьский» выстроились по ходу колонны и показывали идущим дорогу к финишу.

Это был, пусть и не очень большой, но важный маршрут, который наверняка для многих станет началом длинного пути вместе со спортом.

Факты про северную ходьбу:

1. Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба.

2. Еще один факт про северную ходьбу – это укрепление мышц. Здесь задействуются мышцы всего тела, особенно рук, плеч, спины, а также ноги, что конечно же повышает общий тонус мышц тела.

3.Уменьшает при ходьбе нагрузку на коленные суставы и позвоночник.

4. Улучшает чувство равновесия и координацию.

5. Тренирует около 90% всех мышц тела.

6. Улучшает работу сердца и легких.

7. Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.

8. Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.

9. Позволяет похудеть, улучшая жировой обмен.

10. Положительно влияет на эмоциональное состояние.

Фоторепортаж