Один из дней в ефремовском Центре общения старшего поколения прошел под девизом «Спорт – залог здоровья!».

Для людей «серебряного возраста» основная цель занятий спортом – минимизировать возрастные изменения. Физические упражнения полезны для пожилых людей, желающих как можно дольше сохранить двигательные функции.

В центре «В ритме жизни» имеются эллиптический тренажер, беговая дорожка и другой инвентарь. Тренажеры пользуются большим спросом у представителей старшего поколения. Занятия физкультурой позволяют им существенно улучшить качество жизни, тренировки дают возможность не только получать удовольствие, но и поддерживать организм в этот непростой для него период.

Татьяна Гриднева