Плавание – это отличный способ оздоровления для людей в любом возрасте, в том числе и пожилом.

Занятия этим видом спорта способствуют укреплению практически всех групп мышц, снижению болей в суставах и позвоночнике, укреплению обменных процессов в организме и закаливанию, укреплению иммунитета, снятию стресса.

Такое спортивное занятие в бассейне «Волна» прошло для активистов Центра общения старшего поколения «В ритме жизни».

Ефремовцы «серебряного» возраста почувствовали, как прохладная вода тонизирует и бодрит, а в целом физическая активность нейтрализует нервное напряжение и устраняет негативные эмоции.

Чем чаще пожилые люди будут посещать бассейн, тем быстрее достигнут заметного оздоровительного эффекта.