Как сделать крещенское купание безопасным? 17.01.2019 11:21:00

Как сделать крещенское купание безопасным?

Приближается православный церковный праздник Крещения Господня.

Народная традиция окунаться в купель в ночь на 19 января существует в нашей стране с давних пор. В последние годы она привлекает все больше желающих. Правила безопасности при этом соблюдают далеко не все. Прежде чем принять такое отважное решение, стоит ознакомиться с мерами предосторожности при купании.

Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться некоторых правил:

• Осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях. Такие места заранее согласовываются с чрезвычайными службами, и в случае возникновения сложностей существует возможность оказания квалифицированной помощи на месте.

• Любые алкогольные напитки запрещены и до, и после погружения в ледяную воду.

• Возьмите с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь. Воспользуйтесь ей, идя по дорожке к купальне. Не торопитесь, не бегите, так как риск поскользнуться и получить повреждения, велик.

• Ожидая своей очереди, сделайте небольшую разминку. Прыжки, приседания, короткая пробежка помогут разогреть тело.

• Новичкам лучше не совершать плавательных движений. Спустившись в воду, достигните той глубины, которая вам нужна, и выходите. Неподготовленные люди могут не справиться с учащенным дыханием, возникающим, как защитная реакция на воздействие холодной воды.

• Противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При погружении полностью, сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потери сознания.

• Для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой.

• Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.

• При выходе воспользуйтесь помощью или страховкой в виде веревки с узлами, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду.

• После купания не стойте на морозе, разотритесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду.

• Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.


Возврат к списку

Написать в редакцию