Как избежать обострения хронических болезней
С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей.
Тулякам рассказали, как избежать тепловых ударов
В Тульской области из-за аномальной жары участились случаи тепловых ударов.
В связи с этим медицинские учреждения региона проводят просветительские акции, в ходе которых учат жителей региона профилактике. Медики напоминают тулякам, что тошнота, головокружение, слабость, покраснение кожи, учащённый пульс – первые признаки теплового удара. Рекомендуют перейти в тень, выпить воды. Если состояние тяжёлое (потеря сознания, судороги) – позвонить по номеру 112.
Чтобы избежать перегрева, медики советуют пить 2–3 литра в день, даже если нет чувства жажды. Лучше всего подходит прохладная (но не ледяная) вода, несладкий морс или минералка.
Советы психолога: как плавно вернуться к работе после новогодних каникул
Возвращение к рабочему графику после длительных праздников часто сопровождается стрессом и апатией.
Алкоголь под микроскопом: что на самом деле происходит с организмом при хроническом употреблении
Во время праздников, когда употребление алкоголя часто становится нормой, особенно важно понимать долгосрочные последствия для здоровья
